Bei muskulär bedingtem Kopfschmerz, der mit Nackenverspannung zusammenhängt, kann sie begleitend wirken. Weil hinter Kopfschmerz sehr unterschiedliche Ursachen stecken, raten wir bei regelmässigen Beschwerden zuerst zu einer ärztlichen Abklärung.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Spannungskopfschmerz: wie eine Massage den Auslöser angeht
Spannungskopfschmerz hängt häufig unmittelbar mit verspannten Muskeln in Nacken, Hinterkopf und Schultern zusammen. Eine gezielte Behandlung erreicht diese Muskelgruppen und stützt das allgemeine Wohlbefinden.
Wann eine gezielte Behandlung hier greift
Der Spannungskopfschmerz ist die häufigste Kopfschmerzform. Er entsteht meist aus einer erhöhten Grundspannung in der kurzen Muskulatur am Übergang von Halswirbelsäule und Schädelbasis sowie im oberen Trapezius. Von dort ziehen die Beschwerden in Hinterkopf, Schläfen oder Stirn. Bildschirmarbeit, anhaltender Druck und ein vorgeschobener Kopf verstärken die Spannung zusätzlich. Eine Behandlung erreicht diese Muskelgruppen. Kehrt der Kopfschmerz häufig wieder, lassen Sie die Ursache zuerst ärztlich abklären.
Therapeutischer Ansatz
Wie die Behandlung bei Spannungskopfschmerz wirkt
Die klassische Massage lockert die Muskulatur in Nacken und Schultern und wirkt so indirekt auf die Spannung im Kopfbereich. Die therapeutische Massage nimmt gezielt myofasziale Punkte in Arbeit, die dafür bekannt sind, Beschwerden in den Kopf zu senden – vor allem im Trapezius und in der Muskulatur unter dem Hinterkopf. Die Bindegewebsmassage spricht das Gewebe der Region ergänzend an. Alle Ansätze verstehen sich als begleitende Massnahme.
Hinweis
Kopfschmerz hat viele mögliche Ursachen. Bei häufigem, starkem, neu oder ungewohnt auftretendem Kopfschmerz sowie bei Begleiterscheinungen wie Sehstörung, Schwindel oder Übelkeit braucht es zwingend eine ärztliche Abklärung, bevor massiert wird. Eine ärztliche Diagnose ersetzt eine Massage nicht.
Passende Behandlungen bei Kopfweh aus Verspannung
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
verspannter Rücken durch langes Sitzen Nacken- und Schulterbeschwerden ausgelaugte Muskulatur am Ende des Arbeitstags
Zur Behandlung
Klassische Massage
allgemeine Anspannung und Unruhe Wunsch nach Entspannung und Ausgleich leichte muskuläre Müdigkeit
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Faszienverklebungen und Verhärtungen im Gewebe chronische muskuläre Spannungen eingeschränkte Gewebemobilität
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Kopfschmerzen durch Verspannungen und die passende Behandlung.
Während eines akuten Anfalls ist davon in der Regel abzuraten. Besser eignet sich eine beschwerdefreie Phase, um die Nackenmuskulatur vorbeugend zu lockern.
Im Zentrum stehen die Nackenmuskulatur, der Übergang von Schulter zu Nacken sowie die kurzen Muskeln zwischen Hinterkopf und Halswirbelsäule. Erweist es sich als sinnvoll, beziehen wir Schulter- und Brustbereich mit ein.
Das hängt an Häufigkeit und Stärke des Kopfschmerzes. Viele berichten von einem besseren Wohlbefinden bei einem Termin alle zwei bis vier Wochen. Wir beraten Sie dazu persönlich.
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